Ұзақ, баяу жүретін бос уақыттағы таныс сезім, әсіресе сіз үнемі жұмыс істеуге дағдыланған болсаңыз? Жазғы демалыс, демалыстар сериясы, жай демалыс күндері … Кейде сіз өзіңіздің жұмыс күндеріңіздің басталуын асыға күтесіз, өйткені сіз өзіңізбен не істейтіндігіңізді біле алмайсыз. Бос уақытыңызды сауатты және нақты жоспарлау және ойлану жеткілікті, енді біртекті және біртекті болып көрінбейді. Егер сізде кішкене бос уақыт болса, бұған қуанып, бос уақытты әртараптандыруға қатысты кеңестерді қолданыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ойын-сауық жоспарын құрыңыз. Атап айтқанда, осы аптада орындағыңыз келетін нәрселер мен тілектердің толық тізімін жазыңыз. Жоспарлау кезінде оларды аяқтау ықтималдығы өте жоғары - әсіресе күн сайын тізіммен танысып, осы демалыста қол жеткізілген және жасалған барлық нәрселерді сызып тастаған кезде.
2-қадам
Бос уақытта жаңа нәрселерді білуге уақыт бөліңіз. Бұл декупаж, массаж немесе вьетнамдық техниканы үйрену, немесе компьютерді түсіну, ғимарат салу немесе көлік жүргізу туралы болсын. Ең бастысы, бұл сізді қызықтыратын және сіз оған қайтып оралуға болатын жаңа білім. Білгендеріңізді іс жүзінде қалай жүзеге асыратындарыңыз туралы ойлауды ұмытпаңыз. Алынған дағды тіпті жоғарылауға ықпал етуі мүмкін.
3-қадам
Жалқау болмаңыз, керісінше белсенді болыңыз. Спорт пен жаттығулар сізге сергек болуға және көңілді көңіл күйді сақтауға көмектеседі. Спортзалға жазылыңыз, бассейнге жазылыңыз немесе жаңа велосипед сатып алыңыз. Бос уақыт - сізді әрқашан қызықтыратын жаңа спорттық бағыттарды түсінудің жоғары уақыты: йога, пилатес, стриппласт немесе фитбоксинг.
4-қадам
Көңіл көтеріңіз. Теледидар қарау, киноға бару, СПА-ға бару немесе сүйікті тобыңыздың концертіне бару сияқты бос уақытты өткізуге арналған күн мен уақытты таңдаңыз. Көңіл көтеру үшін белгілі бір күн мен уақытты бөлгеніңізге көз жеткізіңіз. Мысалы, комедиялық фильм әрдайым жұма түні көрсетіле ме? Содан кейін біз жұма күні 19-дан 22-ге дейінгі аралықты теледидар көруге бөлдік. Осылайша, сіз басқа да маңызды тапсырмаларды орындау үшін тиімді уақыт аласыз.
5-қадам
Ақырында, әрқашан армандаған, бірақ ешқашан уақыт болмайтын нәрсені жасаңыз. Бюджетіңізді талдаңыз, отбасыңызбен тексеріңіз. Бұл демалыс сіз ешқашан болмаған жерге асығудың тамаша мүмкіндігі екенін түсінесіз. Бос уақытыңызды Кариб аралдарындағы яхтада өткізіңіз, Бермуд үшбұрышы туралы аңыздарды аралап, дамытыңыз, Санкт-Петербургтің ескі көшелерімен жүріңіз, Горный Алтайдағы ең биік тауға шығыңыз. Немесе тек Алтын шеңбер бойымен саяхатқа барыңыз. Шығармашылықпен айналысыңыз, бәріне оптимизммен және тапқырлықпен қараңыз, және сіздің қиялыңыз сізге ұмытылмас бос уақытты ұйымдастыруға көмектеседі.
