Қазіргі өмірдің қарқынды ырғағы сізді әр демалыс күнін бағалауға мәжбүр етеді. Әрине, сіз жай ғана ұйықтай аласыз немесе пәтерде көктемгі тазалық жұмыстарын жасай аласыз, бірақ демалыс күнін сүйіктіңізбен өткізгеннен гөрі жақсы болар еді. Бос уақытыңызды сүйіктіңізбен пайдалы және қызықты өткізуге көмектесетін бірнеше кеңестер.
Нұсқаулық
1-қадам
Жаз, теңіз, жағажай. Жазда, шуақты күнде сіз тек жүзумен және күн ванналарымен ғана емес, квадроциклдермен жүруден, жағажайдағы батутта секіруден, волейбол ойнаудан, әуе шарымен көтерілуден ләззат аласыз. Егер сіз балық аулауды ұнататын болсаңыз, онда сіз көптеген компаниялардың балық аулау және ашық теңізде жүзуімен қайыққа сапарлар ұсынатын ұсыныстарын пайдалана аласыз. Сіз жағажай демалысының барлық қуаныштарын бастан өткергеннен кейін, сіз бірге құмнан құлып сала аласыз.
2-қадам
Жұптық релаксация. Ұзақ мерзімді бағдарламамен бірге салонға барыңыз: саунаға бірге барыңыз, бассейнде жүзіңіз, босаңсытатын массаж жасаңыз. Кафеде жасмин жасыл шайының үстінде бірге отырыңыз. Бұл сізді жақындатып қана қоймай, денеңізге жаңа жұмыс аптасына дейін демалып, күш жинауға мүмкіндік береді.
3-қадам
Алтын балалық шағыңызды еске түсіріңіз. Біраз уақыт бақытты балалық шаққа оралу әрқашан жағымды. Ересектердегі проблемалар туралы ең болмағанда аздап ұмытып кетуге тырысыңыз және бала кезіңізде бір күнді қалай өткізгенді ұнатқаныңызды еске түсіріңіз. Мультфильм көретін кинотеатрға барыңыз, қалада серуендеңіз, балмұздақ сататын орынға барыңыз, карусельде жүріңіз, мақтадан жасалған кәмпиттермен тамақтаныңыз, ең бастысы, көп күліп, өзіңізді алдауға мүмкіндік беріңіз.
4-қадам
Оттегі көбірек. Егер ауа-райы мүмкіндік берсе, табиғатқа мүмкіндігінше тезірек барыңыз. Тоғанның жанынан жақсы жерді тауып, күнді далада өткізіңіз. Өзіңізбен бірге көрпе, қоржын тамақ, бір бөтелке жақсы шарап алыңыз. Су жағасында отырыңыз, дәмді тағамдардан дәм татыңыз, дем алыңыз. Сіз батпырауықпен ұшуға немесе дойбы, шахмат, карта, бадминтон ойнауға болады. Егер орын тыныш болса, сіз көшеде ұйықтай аласыз.
