Жақында православиелік маңызды мерекелердің бірі - Эпифания келеді. Бұл күні православиелік христиандар арасында мұз шұңқырында жүзу дәстүрі бар. Салқын су мен төмен температура адам денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан Эпифанияда дұрыс жүзіп, белгілі бір шарттарды сақтау қажет.
Жыл сайын бұл рәсімге қатысушылар саны артып келеді. Сондықтан, біздің елде Эпифанияда шомылуға арнайы орындар қарастырылған. Онда Төтенше жағдайлар министрлігі мен жедел жәрдем өкілдері кезекші болатынына сенімді. Медициналық көмектің мүмкіндігі болғанына қарамастан, әр адам бұл әрекетке өз бетінше дайындалуы және белгілі бір ережелерді сақтауы керек.
Біріншіден, су мастарды мүлдем ұнатпайды. Сондықтан, жуынар алдында алкогольді ішуге болмайды.
Сізге тек арнайы белгіленген жерлерде жүзу керек және бұл жағдайда импровизация жасамаңыз.
Сіз өзіңізді суық суға дұрыс батыруға алдын-ала дайындалуыңыз керек. Лезде батыру кезінде адам ағзасында вазоспазмды тудыратын және әр түрлі ұстамалар мен инсульттарға соқтыратын түрлі реакциялар пайда болады. Сізге суық суға біртіндеп үйрену керек. Суға батырмас бұрын, сәл жылынып, жаттығулар жасау керек, мысалы, орындарында отыру.
Жабық купальниктерде және жүзгіштерде жүзу міндетті. Жағаға шыққаннан кейін кәдімгі түкті сүлгімен сүртіп, құрғақ әрі таза киімге ауысқаныңыз жөн. Резеңке табаны жоқ аяқ киімнің мұзды шұңқырына жақындау үшін. Ол мұзда өте көп сырғанайды.
Мамандар төменгі аяқ-қолыңызды аяздан сақтайтын жүн шұлықпен жүзуге кеңес береді.
Суда ұзақ уақыт болмаңыз, максимум 1-2 минут. Дене суық суға тез үйреніп алған болса да, сіз гипотермия немесе үсіктің болуын сезбеуіңіз мүмкін.
Шомылғаннан кейін алдын-ала жинауға болатын ыстық шай немесе кофе ішкен дұрыс.
Шомылдыру рәсімінен өту негізінен мәсіхшілер болғандықтан, суға батырылған кезде дұға оқып, бұл қиын әрекетті орындауға көмектеседі. Канондардың айтуы бойынша, үш рет бас суға түсу керек, бірақ бұл қажет емес. Тек белгілі бір уақыт ішінде суда болу жеткілікті.
Жалпы, бұл процеске дейін бірнеше рет ойланып, мұны не істемеуді өзіңіз шешкеніңіз абзал. Қалай болғанда да, адам ағзасында белгілі бір аурулардың болуы, атап айтқанда, жүрек және қан тамырлары аурулары, қант диабеті, өкпе, асқазан-ішек жолдары аурулары және басқалары шомылуға тыйым ретінде қызмет ете алады.
Егер жүзуге деген ықылас пайда болмаса, онда қасиетті сумен жуып, дұға оқу жеткілікті.
