Өмірдің қазіргі ырғағы бізден көп күш алады. Күш резервін және, әдетте, тек бір күндік демалыста толтыру қажет. Мұндай жағдайда өзіңіздің және отбасыңыздың сапалы демалысын қалай қамтамасыз етуге болады? Бірнеше принцип бар, ол бойынша сіз бір күнде керемет демалуға толық мүмкіндігіңіз бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең бастысы, жақсы демалу - бұл әрекеттің өзгеруі екенін ұмытпаңыз. Өзіңіз үшін төреші - жұмыс аптасынан кейін және көптеген адамдармен сөйлескеннен кейін, сіз оларды енді өз орнына барғыңыз немесе қабылдағыңыз келмейді. Бұл жағдайда табиғатқа шығу немесе жақсы фильмдер көру орынды болады. Жұмыста отырықшы өмір салтын жүргізетін адамға қозғалу пайдалы, ал бала бір аптадан кейін сабақтан кейін қолымен жұмыс істегісі келеді.
2-қадам
Алдын ала демалуға жағдай жасаңыз. Кештен бастап бір күн демалыңыз. Күнделікті заттарды (жуу және тазалау) жұмыс аптасында біркелкі жасауға тырысыңыз.
3-қадам
Демалыс күндері сіз үшін нені білдіретіні туралы ойланыңыз. Бос уақыт ұғымы тіпті бір отбасы мүшелерінің арасында әр түрлі болуы мүмкін. Сондықтан жақындарыңыздан осы мәселе бойынша пікірлерін сұраңыз, содан кейін тиісті тізімді жасаңыз.
4-қадам
Осы тізімге сүйене отырып, демалыс күндеріне арналған нақты іс-шаралардың егжей-тегжейлі тізімін жасаңыз (отбасылық көрмелер мен пикниктерге саяхаттар, билер, байқаулармен тақырыптық мерекелер, қызықты фильмдер қарау, сурет салу және т.б.).
5-қадам
Тізімді санаттар бойынша бөліңіз:
• үйдегі іс-шаралар (егер ауа райы қолайсыз болса) / үйден шығу, • материалдық шығындарды талап ететін / қажет етпейтін, • сіз жұбайыңызбен, балалармен бірге не істей алатыныңызды / бәрін бірге жасай аласыз / не жасай аласыз және т.б.
6-қадам
Бірдеңе дұрыс болмаса, демалыс күнін өткізудің бірнеше нұсқасын қарастырыңыз.
7-қадам
Ұйымдастырушыға ең жақын кинотеатрлардың, тау шаңғысы курорттарының, коньки тебетін алаңдардың, бассейндердің, бильярдтың, боулингтердің, бейне жалға берудің, кітапханалардың және т.б. телефон нөмірлері мен жұмыс уақытын жазыңыз.
8-қадам
Қалаңыздың плакаттарын үнемі тексеріп отырыңыз. Осылайша көптен бері армандаған қызықты іс-шараларды жіберіп алмайсыз.
9-қадам
Әрине, дәл қазір қолда барға қанағаттануды және ләззат алуға үйреніңіз! Сонымен, демалыс күндерінің сәтті өтуінің басты құпиясы - жоспарлау. Шындығында, керемет демалыс күндеріне дайындалу көп уақытты қажет етпейді, бірақ алдағы демалыс күндері демалыстың сәтті болғанын байқайсыз.
