Велосипедпен жүру сізді физикалық жағынан шыңдайды, денеңізді сергітеді және көңіл-күйіңізді жақсартады. Сонымен қатар, бұл қоршаған ортаны танудың, қызықты жерлерді көрудің немесе таза ауада пайдалы уақыт өткізудің тамаша тәсілі.
Нұсқаулық
1-қадам
Ауылдардың, ауылдардың және шағын қалалардың тұрғындары велосипедпен жүруге қауіпсіз жерді табуды едәуір жеңілдетеді, әсіресе, егер кедергілермен сапар шегуге ниет болса. Айналада өте әдемі табиғат бар және айналада көлік жүргізу үлкен рахат әкеледі, әсіресе жақсы ауа-райында.
2-қадам
Қалада саябақтардың немесе скверлердің біріне барыңыз. Рас, велосипедпен жүру үшін адамдар аз болатын орынды таңдаған дұрыс, әйтпесе аллеялар бойымен жүгіріп келе жатқан коляскалар мен бүлдіршіндер арасында мұқият жүру керек болады. Кейбір саябақтарда велосипедшілерге арналған жылдамдығы жоғары арнайы жолдар бар, ал шаңғы тебуді ұнататындар үшін қиын соқпақтар мен таулы учаскелер бар. Қалаңыздағы ұқсас жерлер туралы біліңіз.
3-қадам
Қала көшелерімен жүріңіз. Тек осындай сапар үшін қауіпті жолдардан аулақ болуға тырысып, тыныш учаскелерді таңдаған дұрыс. Қауіпсіздік мақсатында жол белгілері мен бағдаршамдарға назар аударуды ұмытпаңыз. Сіз маршрутты алдын-ала жоспарлай аласыз немесе жаңа орындар мен көшелерді тауып, жоспарланбаған жолдармен жүре аласыз. Мұндай саяхат сізге қаланы жақсы зерттеуге және көптеген қызықты нәрселерді көруге мүмкіндік береді.
4-қадам
Қаладан шығыңыз. Егер сіз қаланың шуынан, қарбаласынан және түтінінен шаршасаңыз, табиғатқа барыңыз, жақсы достарыңызды немесе отбасы мүшелеріңізді ертіп жүріңіз. Таза ауада тыныш серуендеу сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, жақындастырады. Сіз өзіңізбен бірге тамақ, доп немесе бадминтон ала аласыз, пикникпен демалуға және біраз демалуға болады.
5-қадам
Велосипед тебу кезінде ауыр жарақат алмау үшін арнайы қорғаныс құралдарын киюді ұмытпаңыз. Минималды қорғаныс велосипед шлемінен, тізе жастықшаларынан және шынтақ төсеніштерінен тұруы керек. Сондай-ақ экстремалды көлік жүргізу үшін сіз дененің осал жерлерін, сондай-ақ құйрықты, бөкселерді, жамбастарды және белді қорғайтын арнайы киім киюіңіз керек.
