Көптеген қыздар жағажайда әсіресе жақсы көрінгісі келеді. Демалыс кезінде басқалардың көзқарасын бағалау сөзсіз, сондықтан сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізге жауапкершілікпен қарауыңыз керек. Жақсы көңіл-күй, өзіне деген сенімділік және жағажай фотосессиясындағы әдемі суреттер алдын-ала егжей-тегжейлі дайындық үшін лайықты сыйақы болады.
Бұл қажетті
- - жағажай шкафы;
- - аксессуарлар;
- - жылтыр әсері бар кремдер;
- - скраб;
- - Денеге арналған май
Нұсқаулық
1-қадам
Сізді ең тиімді етіп көрсететін жағажай шкафын табыңыз. Дәстүрлі жүзу киімдерімен және флип-флоптармен шектеліп қалмауға тырысыңыз. Бұл мәселеге қиялмен жақындаңыз, өйткені демалыстың әдемі суреттері сізді көптеген жылдар бойы қуантады. Бірнеше жүзу киімдерін ғана емес, сонымен қатар оларға сәнге сәйкес келетін тон, бас киім, шарф алыңыз. Пареоны бірнеше жолмен байлап үйреніңіз. Күн сәулесінде керемет жарқырайтын әшекейлер туралы ұмытпаңыз.
2-қадам
Теріні күн сәулесінің әсеріне дайындаңыз. Демалудан бірнеше күн бұрын эпиляция жасаңыз, скрабтарды үнемі қолданыңыз. Егер сіз солярий төсегіне қарсы болмасаңыз, өзіңізге бірнеше жалған тотығу сеансын беріңіз. Бұл жағдайда демалудың алғашқы күндерінде сіз әсерлі көрінесіз және күннің күйіп қалу қаупін азайтасыз. Жағажайға шығар алдында күн сәулесінен қорғайтын немесе кокос майын қолданыңыз. Бұл өнімдер сізге біркелкі күйген түс алуға және керемет көрінуге көмектеседі.
3-қадам
Егер жағажай маусымына арналған фигураңызды жинап үлгермесеңіз, экспресс тәсілдерін қолданыңыз. Мысалы, танымал тыныс алу жаттығулары - бодифлексті қолданып көріңіз. Жаттығулар көп уақытты қажет етпейді, ал егер нәтиже дұрыс орындалса, бірнеше күнде байқалады. Жағажайға бармас бұрын жылдам қарқынмен 20-30 рет серпіліс жасаңыз: мұндай белсенді жаттығу сіздің іш бұлшықеттеріңізді тонусқа айналдырады, және сіз әсерлі көрінесіз. Теңіз жағасында серуендегенде, өз қалпыңызды сақтаңыз.
4-қадам
Күнге күйіп жатқанда ауыр тамақтан бас тартыңыз. Тамақты көп мөлшерде тұтынатын әйел сирек эстетикалық жағымды көрінеді. Кесілген жемістердің ассортименті немесе әдемі ұсынылған коктейль - жағажайда еркелеудің ең жақсы нұсқасы.
