Аптаның соңында демалыс күндері жоғары жақтың батасы ретінде көрінеді. Ақыр соңында, жүкті түсіріп, жұмыстан қашу, пайдаға уақыт жұмсау, позитивті және шынымен демалу мүмкін болатын сияқты. Алайда, ұзақ ұйқыдан, күнделікті жұмыстардан және компьютерде немесе теледидар алдында отырғаннан кейін демалыс аяқталуға жақын, демалу сезімі пайда болмады. Бұл дәстүрді қалай бұзып, күнді ерекше түрде өткізуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, компания туралы шешім қабылдаңыз. Осы күнді нақты кіммен өткізгіңіз келетінін ойлаңыз. Адаммен алдын-ала келісіп, осы уақытқа арналған бірлескен жоспарларыңыз болады. Жоспарланған демалыс күнінің бюджетін анықтаңыз.
2-қадам
Ғалымдардың пікірінше, ең жақсы демалыс - бұл белсенділіктің толық өзгеруі. Сондықтан сіз кеңсе қызметкері болсаңыз, денеңізді сезетін жерге барыңыз. Мысалы, өрмелеу қабырғасы - жинақталған шаршауды жеңілдетудің және сергектікті арттырудың тамаша тәсілі. Оқ-дәрілерді сайтта жалға алуға болады және сізге барлық негізгі қадамдарды түсіндіретін және көрсететін жаттықтырушы бар. Жел туннелінде ұшу, зорбда жүру, конькимен сырғанау немесе атпен жүру - мұның бәрі сізді ұзақ уақыт бойына қуаттандыратыны сөзсіз. Өзіңізге ұнайтынды ғана таңдаңыз! Демалыстың бұл түріне арналған бюджеттік нұсқа сіз ешқашан болмаған орманда немесе саябақта серуендеу болады. Егер жақын маңдағы аудандар зерттелген болса, көлікке, автобусқа немесе пойызға отырып, тұрғылықты жеріңіздің жанындағы әдемі жерге барыңыз. Камераңызды өзіңізбен бірге алып жүруді ұмытпаңыз!
3-қадам
Егер сізде физикалық эксплуатацияға күш жоқ болса, және сіздің жаныңыз ерекше бірдеңе талап етсе, эпикуреизммен айналысып, тамаққа барыңыз. Әрине, сіз кафеге немесе мейрамханаға баруға болады, бірақ тамақтану процесін ерекше және қызықты етіп жасаған дұрыс. Аспаз мектебіне барыңыз! Бұл жапон тағамдары, итальян, орыс тағамдарын дайындауға арналған мектеп немесе десерттер жасау бойынша шеберлік сыныбы болуы мүмкін. Онда балалар да, ересектер де алдымен өздерін нағыз аспазшы ретінде сезінуге, содан кейін туындайтын шедеврлерден ләззат алуға мүмкіндік алады. Егер сіз үнемдеу режимінде болсаңыз, аспаздық мектебін ас үйіңізбен ауыстырыңыз. Бұл тіпті жаман болмауы мүмкін! Тек алдын-ала қызықты рецептті жүктеп, басып шығарыңыз және оған арналған ингредиенттерді сатып алыңыз. Достарыңызды немесе жақын адамыңызды шақырыңыз және ұнайтын тағамды бірлесіп дайындаңыз, содан кейін алынған нәтижеден дәм татыңыз.
4-қадам
Фотосессия сонымен бірге өткізілген күннің ұмытылмас әсерлерін қалдырады. Фотографты алдын-ала тауып, онымен келісіп, суретті ойластырып, дұрыс киімді таңдаған дұрыс. Егер сіз бірге немесе отбасылық суретке түскіңіз келсе, фотосессияға қатысушылардың барлығының киімдерін сәйкестендіріп көріңіз.
5-қадам
Егер сіздің бюджетіңіз толығымен шектеулі болса және сіз ойын-сауық пен көңілді алғыңыз келсе ше? Үміт үзбеңіз! Достарыңызды үйге шақырыңыз және көңілді кеш өткізіңіз. Сіз «Мафия» танымал психологиялық ойынын ойнай аласыз, ол барлық қатысушыларға көптеген жағымды эмоциялар мен қуаныштар сыйлайтыны сөзсіз. Маскалар мен карталарды дайындап, деректемелерге алдын-ала күтім жасауды ұмытпаңыз. Демалыс күндеріңіз сәтті өтсін!
