Қазіргі өмірдің жылдам қарқынына және күнделікті қажытатын жұмыстарға байланысты адам кейде сұлулық сезімін ұмытып кетеді. Егер сіздің сұр өміріңіз бен үй шаруаларыңыз сізді мазалап жатса, шешуші әрекетке көшіңіз. Кештеріңізді ерекше түрде өткізіңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізге көңіл көтеруге, демалуға және жағымды эмоциялармен қуаттауға мүмкіндік беріңіз. Кем дегенде бір кешке тамақ дайындауды тоқтатыңыз. Мейрамханада тамақтануға тапсырыс беріңіз немесе үйге бара жатқанда дайын тағам сатып алыңыз. Кешті өзіңіз үшін босатыңыз.
2-қадам
Дәмді тамақтан кейін отбасымен немесе достарымен ойындар мен жарыстар ойнаңыз. Өйткені, сіз мерекелерде ғана емес, осылайша көңіл көтере аласыз. Кішкене қағаз жолақтарына 7-10 танымал тұлғаны жазыңыз. Оларды бас киімге жинап, араластырыңыз. Қатысушылар жұпта болуы керек. Адам қарамай, аты жазылған қағазды алып, басқасына қандай атақты алғанын түсіндіруге тырысуы керек. Сіз өте көңілді және керемет уақыт өткізесіз, өйткені бір кейіпкерді болжау үшін жарты минут қана қажет. Осыдан кейін ерлі-зайыптылар орын ауыстыруы керек.
3-қадам
Караоке-барға барыңыз. Сіз ән айтуды білмесеңіз де, достарыңыздың орындауында қауіпсіз ән айта аласыз. Мүмкін сіздің көңіл-күйіңіз соншалықты көтерілетін шығар, сіз де сахнаға шығуға батылсыз. Сіздің бағытыңыздағы қол шапалақтау сіздің бағалауыңызды арттырады және бұл кешті есте қаларлықтай етеді.
4-қадам
Егер сіз үй жағдайынан шаршасаңыз, жайлы кофеханаға барыңыз, кинотеатрға, театрға барыңыз немесе жан серігіңізбен романтикалық кеш өткізіңіз. Сіз ешқашан болмаған жерге барыңыз, және барлық уақытта сапарды кейінге қалдырды.
5-қадам
Қалалық саябаққа барыңыз. Сіз ерекше және көңілді кеш өткізе аласыз. Балалық шаққа ұмтылыңыз және серуендеңіз, әткеншектерде жүріңіз, батутта секіріңіз, атыс алаңына оқ атыңыз, күлкі бөлмесіне қараңыз. Өзіңізді көтеріңкі көңіл-күй мен сергектікке бөлеңіз.
6-қадам
Фотосурет кешінен рахат алыңыз. Бір-бірін суретке түсіру арқылы киініп, суреттерді өзгерту. Әр түрлі көріністер мен жағдайларды ойлап табыңыз, көңілді қойылымдар ойнаңыз. Сіз мұндай ерекше кешті ұзақ уақыт есіңізде сақтайсыз, әсіресе сіздің көңілді кадрларыңызға қарап. Сіз дәл көшеде суретке түсе аласыз. Сіз өтіп бара жатқан адамдарды таңдандырып қана қоймай, оларға жақсы көңіл-күй сыйлайсыз.
