Үйлену алдындағы стрессті қалай жеңуге болады?

Үйлену алдындағы стрессті қалай жеңуге болады?
Үйлену алдындағы стрессті қалай жеңуге болады?

Бейне: Үйлену алдындағы стрессті қалай жеңуге болады?

Бейне: Үйлену алдындағы стрессті қалай жеңуге болады?
Бейне: Күйзеліс деген не Одан шығудың жолдары туралы психолог маман пікір бөліседі 2024, Қараша
Anonim

Тойға дайындық өте қажытады, әсіресе болашақ кішкентай келіншектер әр нәрсеге көңіл бөліп, алаңдатады, үйлену тойын мінсіз етуге тырысады. Сіз үйлену алдындағы күйзелісті қалай жеңесіз?

Үйлену алдындағы күйзелісті қалай жеңуге болады?
Үйлену алдындағы күйзелісті қалай жеңуге болады?

Кейбір қарапайым кеңестерді орындау керек:

  1. Егер сіз тынымсыз жұмыс істеген болсаңыз да, әлі де үзіліс жасамасаңыз, демек, уақыт келді. Отырыңыз, дем алыңыз, көзіңізді жұмыңыз. Ең бастысы - босаңсытып, он минут ішінде барлық қажетсіз ойларды бастан шығару.
  2. Достарыңызбен кафеге, мейрамханаға, клубқа барыңыз. Отырыңыз, өсек айтыңыз, дерексіз тақырыптарда сөйлесіңіз.
  3. Бассейнге және йогаға жазылыңыз. Стресті босатыңыз!
  4. Сұрақтар мен реніштерді өз бойыңызда жинамаңыз, бәрін бірден айтып, сол жерде шешкеніңіз абзал.
  5. Күмәнданудан қорықпа. Егер сіз бір нәрсеге сенімді болмасаңыз, үрейленбеңіз. Тыныштанып, біреуден кеңес сұраңыз.
  6. Кешендеріңізді қыздырмаңыз. Жиі, үйлену тойына аз уақыт қалғанда, қыздар өздерінен кемшіліктер іздейді, дәлірек айтсақ, оларды жасанды түрде жасайды: қалың, ұсқынсыз, көйлек жақсы сыймайды және т.б. Есіңізде болсын, бұл ойдан шығарылған проблемалар. Өзіңізге сенімді болыңыз!
  7. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, көңіліңізді қалдырмаңыз. Өмірде бәрі болады, нервтенудің орнына жағдайдан шығудың жолын іздеген абзал.
  8. Жиі күліп, айналаңыздағы адамдарға жақсы көңіл-күй сыйлаңыз!

Ұсынылған: