Ораза дегеніміз - адамның ішкі әлеміне құлшылық ету арқылы көңіл бөлу, тазару, тәубе ету кезеңі. Тамақтану мен көңіл көтеруде өзін-өзі ұстау сіздің негізгі мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін екінші факторлар.
Православие шіркеуінде, әдетте, белгілі бір шіркеу мерекесінің алдында болатын төрт ұзақ мерзімді ораза бар. Осындай оразалардың бірі - Рождество (40 күнге созылады), ол аты айтып тұрғандай, Рождество алдында.
Туылу оразасының ережелері басқа оразалардағы сияқты қатал: бірінші, үшінші және бесінші күндері балықтарға тыйым салынады, раст. май мен шарап, ал сіз тек кешке тамақтана аласыз. Сонымен қатар, Рождество оразасында нәпсіқұмарлықтар бар, мысалы, өсімдік майын тағамдарға аптаның екінші, төртінші, алтыншы және жетінші күндері қосуға болады. Сонымен қатар, маскүнем шараппен ораза бұзылмайтын күндер бар, мұндай күндерге барлық сенбі мен жексенбі, сондай-ақ шіркеу мерекелері кіреді.
Балық тағамдарына келетін болсақ, оларға ораза ұстаудың көптеген күндерінде - барлық сенбі мен жексенбіде рұқсат етіледі (2, 3, 4, 5 және 6 қаңтарға келетіндерден басқа), 4 желтоқсан. Қасиетті жадында балықтарға тыйым салынбайды, егер олар тек аптаның екінші немесе төртінші күндеріне түссе, әйтпесе өсімдік майы қосылған салаттар (салаттар, қуырылған тағамдар) ғана жеуге рұқсат етіледі, және сіз өзіңізді еркелетіп, шарап іше аласыз.
2017-2018 жылдардағы Рождество күндерінде сіз не жей аласыз
Ораза ұстаудың негізгі ережелері: ет (шұжық, шұжық), сүт өнімдері, жұмыртқа жеуге болмайды, 2-6 қаңтар аралығында тамақтанудың ең қатал күндері болып табылады, жоғарыда айтылғандардың барлығы, сондай-ақ май мен балық алынып тасталады. мәзір. Мәзірдің негізі көкөністер, жарма, жемістер. 28 желтоқсаннан 19 желтоқсанға дейін азық-түлік шектеулері соншалықты қатал емес, өйткені балыққа аптасына төрт күн, 20 желтоқсаннан 1 қаңтарға дейін рұқсат етіледі, ораза аздап қатаң болады - балық тек демалыс күндері, сары май қосылған ыстық тамақ - тек сейсенбіде және бейсенбі.
Егер сіз ораза ұстау туралы бірінші рет шешім қабылдасаңыз, бұл оның бір қарағанда оңай емес екенін ұмытпаңыз. Бұл жолда мүмкіндігінше жеңілдету үшін сізбен бірге тұратын туыстарыңызды бірге ораза ұстауға шақырыңыз. Үйде тыйым салынған жақсылықтардың болмауы сізді тыйым салынған тағамның бір бөлігін жеуге азғырудан құтқарады.
