Жазда жақсы уақыт өткізудің көптеген жолдары бар. Мысалы, сіз отбасыңызбен немесе достарыңызбен пикникті ұнатасыз. Бұл сіздің аспаздық талантыңызды көрсету және қаланың тығыздығы мен жылуын орманмен немесе теңіз жағалауларымен алмастырып, таза ауамен тыныс алу мүмкіндігі.
Ең алдымен, сіз пикник үшін жеткілікті мөлшерде тамақ ішуіңіз керек. Барлық өнімдер табиғатта жеуге ыңғайлы болатындай етіп жеуге дайын болуы керек. Сэндвичтер жасағанда, олардың ішіндегі құюдың түсіп кетпеуін қадағалаңыз, қабығы қиын шырынды жемістер мен көкөністерді алмаңыз. Үйдегі салаттарды кесіп, қақпағы бар ыдыстарға салыңыз, оларға арналған киімді араластырып, кішкене шыны ыдыстарда бөлек сақтаңыз. Тамақтанар алдында тамаққа жанармай құюға болады.
Сусындарға қойма. Тым тәтті емес нұсқаларды таңдаған дұрыс - олар тек сіздің шөліңізді арттырады. Лимонадтар, квас, жеміс-жидек сусындары мен сыраны термо-пакетке немесе термо-рюкзакка салыңыз. Сонымен қатар, ыстық шаймен немесе кофемен термос алыңыз - майлы немесе тәтті тағамдарды жылы сұйықтықпен ішкен дұрыс.
Тағамдарды дұрыс таңдаңыз. Ең дұрысы пластикпен немесе қағазбен жабыстыру керек. Сусымалы тағамдарды оларды пикникке әкелген контейнерлерден жеуге болады. Қалғандары үшін бір реттік табақтар мен шыныаяқтар жақсы. Ас құралдары пластиктен де болуы мүмкін, бірақ сіз өзіңізбен бірге кәдімгі металл пышақты алуыңыз керек. Егер сіз ет кесетін болсаңыз, сізге осындай бірнеше пышақ қажет болады.
Дұрыс киініңіз. Тіпті ыстық күнде де жел соққышты ұмытпаңыз - суық ауа райы немесе жаңбыр кез келген уақытта басталуы мүмкін. Біреу қатты суып қалса, жылы көрпе зиян тигізбейді.
Сөмкеге масалар мен миджден қорғайтын заттарды салыңыз. Қансорғыш жәндіктер сіздің демалысыңызды қатты бұзуы мүмкін. Ерекше кене қарындаштары да трюк жасайды. Күннен қорғайтын кремді ұмытпаңыз. Сондай-ақ, кейбір дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алуға болады, мысалы, асқазанды емдеуге арналған құрал. Егер балалар сізбен бірге жүретін болса, сутегі асқын тотығы мен сылақтарды алыңыз - сіз жараны сұйықтықпен тез емдеп, оны гипспен одан әрі ластанудан сақтай аласыз.
Гигиеналық құралдар туралы ұмытпаңыз. Ылғал және құрғақ майлықтарға қойыңыз. Табиғатта суды да, сабынды да алмастыратын арнайы зарарсыздандыратын қол гелі де пайдалы.
