Демалысқа бару үшін сіз сапарға өзіңізбен бірге алып кетуге тұрарлық заттар жинағына мұқият қарауыңыз керек. Кейде асығыс жинау болашақта көптеген қолайсыздықтар әкелуі мүмкін және демалысты айтарлықтай бұзады.
Жоспар
Алдымен отырып, сабырлы түрде сапарыңызды жоспарлаңыз. Күнделікті және жалпы демалыс кезеңіне арналған бағдарламаны елестетіп көріңіз. Осыдан кейін ғана өзіңізбен бірге алып жүруіңіз керек қажетті заттардың тізімін жазыңыз.
Ақша және құжаттар
Демалысты ұйымдастырудағы ең маңызды нәрсе - өзіңізбен бірге ақша мен барлық қажетті құжаттарды алып жүру. Бұл қолма-қол ақша, банк карталары, төлқұжат, медициналық полис, көлік билеттері, балалардың туу туралы куәліктерін қамтиды. Егер ата-анасы ажырасқан болса немесе ерлі-зайыптылардың бірі баласымен бірге жүрсе, шетелге шығуға арнайы рұқсат қажет болады.
Қауіпсіздік мақсатында құжаттардың көшірмелерін жасап, оларды түпнұсқаларынан бөлек қою керек.
Сондай-ақ, өзіңізбен бірге демалыс кезінде жалға берілетін тұрғын үйді брондағанын растайтын түбіртек алуды ұмытпаңыз.
Гаджеттер
Қазіргі әлемде, демалыста болса да, өмірді гаджеттерсіз елестету қиын. Планшет, ноутбук, фотоаппарат, электронды кітап - әр адамға қажетті жабдықтардың тізімі жеке, тек ұялы телефон ғана қалады.
Автокөлікпен саяхаттау үшін сізге штурман немесе сол жердің картасы қажет. Зарядтағыш пен Power Bank-ті өз жүктеріңізге салуды ұмытпаңыз.
Алғашқы медициналық көмек қобдишасы
Алғашқы көмек қобдишасы - бұл сапардағы өте маңызды нәрсе. Ол әр отбасы мүшесінің денсаулық жағдайына байланысты жеке жиналады.
Бірақ сізге төтенше жағдайда қажет болатын негізгі дәрі-дәрмектер жиынтығы бар.
Мерекелік жинағыңызды салыңыз:
- ауырсынуды басатын және қызуды түсіретін дәрілер;
- тамақтан улану немесе ішек инфекциясы кезінде асқазанға арналған дәрі-дәрмектер;
- көліктегі қозғалыс ауруларына арналған препараттар (Драмина);
- электрондық термометр;
- созылмалы ауруларға қарсы жеке дәрі-дәрмектер;
- антигистаминдер;
- антисептикалық;
- Ылғалды майлықтар;
- күйікке арналған крем;
- алғашқы көмек көрсетуге арналған құралдар (сутегі асқын тотығы, тамаша жасыл немесе йод, таңу материалдары).
Киім және аяқ киім
Бұл жағдайда заттардың бірыңғай дұрыс тізімі жоқ. Киімнің жағдайға сәйкес болуы маңызды. Егер сіз бүкіл демалысты белсенді өткізгіңіз келсе, спорттық киім алыңыз, егер сіз серуендеу бойымен серуендеп, мейрамханаларға баруды жоспарласаңыз, чемоданыңызға екі кешкі көйлектер салыңыз.
Өзімен бірге ыңғайлы аяқ киім алу артық болмайды, аяғыңыз «рахмет» деп айтады.
Косметика
Косметика мен жеке гигиена құралдарын минималды деңгейде ұстаған дұрыс. Біріншіден, қонақ үйлер қонақтарға косметикалық жиынтықтар ұсынады, екіншіден, гигиеналық заттарды жергілікті жерден сатып алуға болады.
Жақсы шешім - саяхатқа арналған мини-контейнер жиынтықтарын пайдалану. Сіз өзіңіздің сүйікті сұлулық өнімдеріңізді кішкентай бөтелкелерге құйып, көп мөлшерде косметика алып жүре алмайсыз.
Күн қорғанысын алдын-ала сатып алу жақсы, демалыс орындарында олар әлдеқайда қымбат.
Өнімдер
Су мен тамақ жолда өте пайдалы болады. Сэндвичтер, печенье, жемістер, жаңғақтар және мюсли сіздің аштықты қанағаттандырады және асқазанға артық салмақ түсірмейді.
Тамақты көп қабылдамаңыз, ол жолда нашарлап кетуі мүмкін. Ірі аялдамалар мен жанармай құю бекеттерінде сіз кафеде тамақтана аласыз.
Егер сіз өз материалдарыңызбен тамақтануды шешсеңіз, тағамды сақтау үшін салқындатқыш сөмкені пайдаланыңыз.
Жолда тұздықтары бар тез бұзылатын тағамдарды, сода мен зиянды фастфудты қабылдауға болмайды. Тағам неғұрлым қарапайым және пайдалы болса, асқазанға соғұрлым пайдалы болады.
Көңіл көтерушілер
Егер сіз кішкентай балалармен ұзақ сапарға шықсаңыз, олар үшін «ойын-сауық» алыңыз. Беттерді, кітаптарды, басқатырғыштарды, сүйікті ойыншықтарды, мультфильмдер салынған планшетті және балалар әндері жазылған компакт-дискілерді бояу балалар үшін де, ересектер үшін де саяхат уақытын жақсартады.
Егер сіз бірнеше жаңа ойыншықтарды алдын-ала сатып алып, оларды тек балаңызға машинада (пойызда, ұшақта) берсеңіз жақсы болады. Мұндай тосын сый баланы ұзақ уақыт бойы баурап алады және оның көңіл-күйін көтереді.
