Жұмыстағы қиын күннен кейін демалу және кешті көңілді достық компанияда өткізу кез-келген қызметкердің басты арманы. Әсіресе, жұма күні. Кешті қалай демалуға болатындай етіп ұйымдастыруға болады, ал келесі күні таңертең басыңыз ауырмайды?
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші кеңес маңызды емес, бірақ тиімді. Жаңа комедияны жүктеп алыңыз, дәмді тағамдар дайындаңыз және кино кейіпкерлерінің шытырман оқиғаларына күліңіз. Жеңіл пленкаларды қарау кезінде ми мен дене демалады, бірақ эндорфиндер толығымен өндіріледі. Фильмді көргеннен кейін сіз достарыңыздың бірімен немесе Интернетте фильмді талқылай аласыз немесе жай ғана күлімсіреп ұйықтап, түні бойы түрлі-түсті армандарды көре аласыз.
2-қадам
Кешті көңілді өткізудің жақсы тәсілі - қалалық саябаққа бару. Тек балалардың арасында жүріңіз, ақымақ болып, көңіл көтеріңіз. Өзіңізді жарқын әуе шарымен және стакан балмұздақпен емдеңіз, серуендеп, теңдесі жоқ сезімге бөленіңіз. Сіз саябақта болғаныңызға қанша болды? Аққуларға немесе тиіндерге тамақ бер, сонда көңілділік пен көтеріңкі көңіл-күй «сені енді қалдырмайды».
3-қадам
Достарыңызбен бірге болыңыз және көңілді ойындар ойнаңыз. Мысалы, «Крокодилде» немесе «Мафияда». Сізде кеш жақсы болады, жақын адамдармен жақынырақ танысыңыз және мүмкін сіздің қабілеттеріңізді дамытыңыз. Сіз бәрін біріктіре аласыз немесе караокеде ән айта аласыз. Не ойласаңыз да, айналаңызда достарыңыз болса, жалықтырмайсыз.
4-қадам
Фотосурет кешін өткізіңіз. Киініп, бір-біріне әртүрлі келбеттермен суретке түсіңіз. Үйден әркім өзіне бірдеңе әкелсін. Әр түрлі көріністер мен жағдайларды ойлап табыңыз, олармен бірге ойнаңыз және күлкілі суреттер салыңыз. Мұндай кеш ұзақ уақыт есіңізде қалады, өйткені сіздің ессіз кешіңіздің заттай дәлелдері болады. Ал егер акция көшеде орын алса, онда сіз өтіп бара жатқан адамдардың көңілін көтеріп қана қоймай, оларға шығармашылық туралы түсінік бересіз.
5-қадам
Тақырыптық кешті дәл өзіңіздің пәтеріңізге тастаңыз. Оны үйдегі қағаз гирляндымен және сынық материалдарымен безендіріңіз. Достарыңызбен бірге сіз тақырыптық тағамдар дайындай аласыз, оны диета ұстағандар да қуана-қуана көреді. Тек сағат 23.00-ден кейін шу шығармауға тырысыңыз, әйтпесе көршілеріңізбен проблемалардан аулақ боласыз. Дүние жүзінде сіз бұрын жасамаған көптеген нәрселер бар!
