Отбасымен өзіңізге уақыт табу өте қиын. Үй шаруасы іс жүзінде өз ісіңмен айналысуға бір минут та қалдырмайды. Сирек кездесетін жалғыздық сәттерін тиімді өткізуге болады.
босаңсыңыз
Егер үйде жалғыз қалсаңыз, демалуға жақсы мүмкіндік бар. Бір оңай жолы - біраз ұйықтау. Сонымен қатар, сізді ешкім мазаламайды. Телефонды өшіруді ұмытпаңыз. Ұйықтар алдында бөлмені желдетіп, кез-келген назар аударатын шуды алып тастаңыз.
Босаңсыған ваннаға түсіңіз. Сіздің сүйікті ваннаға арналған өнімдеріңізді қолданыңыз. Олар жылы сумен бірге денеге босаңсыту әсерін тигізеді. Ваннадан кейінгі май босаңсыту әсерін толықтырады.
Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз. Бұл сіздің жаныңызды босаңсытып, жақсы көңіл-күй қалыптастыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, музыкалық шығармалар сізді қуатқа толтырады. Қаласаңыз музыкаға билеңіз. Қозғалыс сіздің әл-ауқатыңызға оң әсер етеді.
Өзін-өзі дамытумен айналысыңыз
Бос уақытыңызды өзін-өзі тәрбиелеуге арнаңыз. Кез-келген білімді алуға көптен бергі ниетіңізді жүзеге асырыңыз. Мүмкін, олар сіздің кәсіби өсуіңізге ықпал етеді. Мысалы, шет тілін оқыңыз.
Өзіңіз үшін оқу бағдарламаларын табыңыз. Олар электронды тасымалдағышта да, баспа түрінде де болуы мүмкін. Сонымен қатар, осындай бағдарламаларды Интернеттен табуға болады. Таңдау кезінде олардың сапасына, сондай-ақ өндірушінің сенімділігіне көз жеткізіңіз. Ол үшін оларды қолданған адамдардың пікірлерін зерттеңіз.
Спортпен айналысыңыз. Гантельдерді, жеңіл штанганы және жүгіру жолағын пайдаланыңыз. Сіздің әл-ауқатыңызға сәйкес келетін оңтайлы жаттығуды табыңыз.
Шығармашылық шабыт
Өзіңіздің жалғыз уақытыңызды қолөнермен айналысыңыз. Бұл сізге зейін қоюға және эксклюзивті қолмен жұмыс жасауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз шкафты жаңа затпен толықтыра аласыз.
Фриланс - үйде жұмыс істеудің жақсы нұсқасы. Ол сізге білетін және жақсы істей алатын нәрселерден ақша табуға көмектеседі.
Хоббиіңізді ақша табудың әдісі етіңіз. Үйге тапсырыс алыңыз. Авторлық жұмыстар жоғары бағаланады. Кесте тігу, тоқу, тігу - өз қалауыңыз бойынша қызықты іс-әрекетті таңдаңыз. Бұл сонымен қатар жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі.
Сурет салуды қолға алыңыз. Егер сізде көрнекі шығармашылыққа талант болса, онда бұл әрекет сізге өз ойларыңызды кенепте жеткізуге көмектеседі. Макраме, саз немесе тұзды қамырды модельдеу - бұл жақсы нұсқа.
Пәтердегі жиһазды қайта орналастыруды ұйымдастырыңыз. Ол үшін фэн шуйдің принциптерін біліп алыңыз. Бұл сіздің өміріңізге өзгеріс енгізеді.
Егер сізде бос уақыт көп болса, сәндік жануарларды (балық, хомяк және т.б.) өсіруді бастаңыз. Бұл өзіңізді бос ұстап қана қоймай, қосымша ақша табуға мүмкіндік береді.
