Демалыс - бұл жұмыстан демалу кезеңі, сонымен бірге бос уақытыңызды рахаттануға мүмкіндік береді. Егер сіз осы күндерді дұрыс жоспарласаңыз, әр түрлі іс-шараларға уақыт жеткілікті болады. Егер сіз күнтізбелік жоспарды алдын-ала жасасаңыз, онда бұл ойлағанның бәрін жүзеге асырады.
Біреу демалыс күндері жеткілікті ұйықтауды ұнатады, басқалары бұл күндері үй жұмысын кейінге қалдырады, біреулер осы уақытты жақындарына арнауды армандайды, кейбіреулер кез-келген компаниядан қашады. Кейде сіз бәрін жасауыңыз керек, сондықтан сіз жыртылып, мазасыздануыңыз керек. Нақты күнтізбелік жоспар өмірді болжауға мүмкіндік береді және қажетсіз әрекеттерден аулақ болады.
Жоспарлау
Демалыс күндері жұмыс тізімін жасау алдын-ала жасалуы керек. Бір-екі күнде сіз жазбалар жазуды бастауға болады. Алдымен сізге барлық міндетті тапсырмаларды жазу керек. Оларды маңыздылығы бойынша үлестіріңіз, алдымен өте маңыздыларын, содан кейін маңызды емес тізімнің соңына не ауыстыруға болатындығын немесе алмайтынын қойыңыз. Әрбір жағдай үшін сіз оған кететін уақытты жазуыңыз керек.
Сонда сіз демалуды жоспарлауыңыз керек. Біреу серуендеуді, табиғатқа немесе хайуанаттар бағына саяхатты таңдайды, біреу достарымен танысқысы келеді. Сондай-ақ, маңыздылығы мен уақытын көрсете отырып, кездесулер мен іс-шаралардың тізімін жасаңыз. Бірақ бәрін жасау қиын екенін ұмытпаңыз, шынайы болыңыз.
Әдетте әр тізімде кем дегенде 5, ал кейде 10-нан көп элементтер болады, оларды қарап, әрқайсысында соңғы 2 оқиғаны сызып тастаңыз. Оларды аяқтауға уақытыңыздың болу ықтималдығы өте аз, ал бірдеңе жасалмағанына қанағаттанбаушылық сезімі сізді мазалайды. Тек соңғы жолдағы басымдықтардан бас тартыңыз.
Орындауға уақытты қалай таңдауға болады
Демалыс күндері қызықты әрі тиімді болу үшін сабақтарды дұрыс таратыңыз. Таңертең бірінші күні сіз барлық маңызды нәрселерді жасауыңыз керек. Оларды тез орындауға тырысыңыз, сонда кейінірек сіз бұл туралы не болатынын ұмытып кетесіз. Қажетті жұмысты орындау арасында сіз қалған тізімге кіретін заттарды енгізе аласыз, мысалы, досыңызға қоңырау шалыңыз немесе сүйікті фильміңізді көріңіз.
Егер адам маңызды бірдеңе жасамаған болса, оның ісі аяқталмаған болса, ол толықтай босана алмайды. Бір жерде подсознаниеде сіз жоспарыңызды аяқтауыңыз керек деген ой қыдырып жүреді және бұл сіздің демалыңызды жақсы көруге кедергі келтіреді. Бұған жол бермеңіз, бәрін басында жасаңыз, кейінірек демалыңыз.
Тізімде не істегеніңізді белгілеңіз, бір нәрсе біткен кезде ұяшықты белгілеңіз. Бұл алға жылжуға көмектеседі, сенімділік береді, басқа нәрсе жасауға күш береді. Әрбір белгі қуантады, күнді мағынамен толтырады. Нәтижесінде демалыс соңында бәрі өте жақсы өткеніне қанағаттану сезімі пайда болады.
