Демалыс күндері жаңа жұмыс аптасына дейін демалуға және қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сіз жай ғана теледидардың алдында жатып немесе кітап оқи аласыз, немесе өз қалауыңыз бойынша ашық ауада жұмыс істей аласыз. Жұмыстан бос күндеріңізде неғұрлым көп эмоциялар пайда болса, соғұрлым олар күштірек болып көрінеді және сіз үлкен энергияның толқынын сезінесіз.
Қажетті
- - теміржол билетін сатып алуға төлқұжат;
- - кітап;
- - хайуанаттар бағына немесе дельфинарийге билет.
Нұсқаулық
1-қадам
Жұмысты үйге алып бармаңыз. Демалыс күндеріндегі демалысты бұзбау үшін бұл бірінші және маңызды ереже. Егер сіз тек бірнеше сағаттық демалысты өткізуді жоспарласаңыз да, бұл өз әсерін тигізеді. Демалыстың басында тапсырманы орындамай, сіз бұл туралы үнемі ойланасыз және тек өзіңізді және айналаңыздағы адамдардың бәрін бүлдіресіз. Ережені сақтаңыз: «демалыс күндері жұмыс болмайды».
2-қадам
Сапарыңызды ұйымдастырыңыз. Қысқа демалыс күндері бір жерге бару үшін сізге миллионер болу шарт емес. Жақын қалаға саяхат сонымен қатар саяхат болып саналады. Пойызға билет алып, жаңа тәжірибеге барыңыз. Бейтаныс аумақта жүріңіз, жергілікті кафеде тамақтаныңыз, қаладан біреуді кездестіріңіз. Бұл шағын демалыс сізге көптеген жағымды эмоциялар сыйлап, ой-өрістеріңізді кеңейтеді.
3-қадам
Сіздің қалаңызда хайуанаттар бағына немесе дельфинарийге барыңыз. Бір демалысты жануарлардың жаңа түрлерімен танысуға арнаңыз. Егер сіздің қаржылық мүмкіндіктеріңіз болса, дельфиндермен жүзіңіз. Уақытты бөлудің бұл тәсілі сізге жұмыс туралы ойларыңызды алуға көмектеседі және сізге толықтай демалып, керемет демалуға мүмкіндік береді.
4-қадам
Жаңа спорт түрін үйреніңіз. Егер сіз бұрын спортзалға немесе велосипед тебуге келген болсаңыз, басқа нәрсені үйреніп көріңіз. Мысалы, өзін альпинист ретінде сынап көр, мотоцикл сабағына жазыл, пейнтбол ойна. Өз өміріңізге экстремалды қосыңыз және парашютпен секіріңіз. Демалыс күндерін осылай өткізу тәсілі сіздің мінезіңіздің және физикалық резервтеріңіздің жаңа қырларын ашады, мүмкін осындай эксперименттердің арқасында сіз өзіңіздің өміріңіздің басты хоббиін таба аласыз.
5-қадам
Екі сағат үнсіз отырыңыз. Белсенді демалыс күндерінен кейін денеге бірнеше сағаттық тыныштық пен толық босаңсу пайда әкеледі. Массажға немесе денеңіздің толық демалуына мүмкіндік беретін басқа емдеуге барыңыз. Үйде жуынып, сүйікті кітабыңызды оқи аласыз. Осындай тынымсыз күндерден кейін жұмыс соншалықты скучно және қиын болып көрінбейді, өйткені аптаның басында сіз келесі демалыс күндеріңізді жоспарлай бастайсыз.
