Біздің көпшілігіміз жылына бір рет қана демалады. Әрине, біз демалысты келесі жылға бүкіл күш-қуатымыз жететіндей етіп өткізгіміз келеді. Демалысты өзіңіз үшін максималды пайда алып, басқаларға минималды зиян келтіре отырып қалай өткізуге болады?
- Демалысты кіммен өткізгіңіз келетінін алдын-ала шешіңіз. Сіздің демалысыңыздың сапасы серіктес ретінде кім таңдағаныңызға тікелей байланысты. Көптеген адамдар отбасымен демалуды ұнатады, мысалы, олар саяхаттауға жан серігімен және балаларымен барады. Бірақ, мысалы, сіз ашық ауада өткізуді қолдайтын болсаңыз және сіздің отбасыңыз хоббиіңізбен бөліспейтін болса, сіз достарыңызбен немесе жұмыс әріптестеріңізбен приключенияға бара аласыз.
- Саяхат маршрутын да алдын ала ойластырып алу керек. Көптеген адамдар тәжірибе алу үшін әр уақытта әр жерге барғанды ұнатады. Сонымен бірге кейбір туристер жыл сайын бір жерде демалғанды жөн көреді. Алайда, мезгіл-мезгіл жағдайды өзгерткен жөн.
- Егер сіз өз бетіңізше саяхаттауды ұнататын болсаңыз, онда қонақ үйді алдын-ала шешіп алыңыз, егер мүмкін болса, онда бөлме брондаңыз. Егер сіз туроператорларға хабарласқыңыз келсе, сол немесе басқа операторлардың қызметтерін пайдаланып үлгерген басқа туристер туралы пікірлерді оқуға ерінбеңіз.
- Әлемдегі кез-келген сапарға немесе кез-келген курортқа өзіңізбен бірге алып жүру керек нәрселер бар. Алдымен сіздің жеке алғашқы медициналық көмек қобдишаңыз барлық жағдайда толық екеніне көз жеткізіңіз. Бірақ сіз өзіңізбен көп киім алып жүрмеуіңіз керек - ең қажет жағдайда жасағаныңыз жөн, төтенше жағдайларда купальник, сандал немесе сүлгіні әрдайым демалу орнынан сатып алуға болады.
- Демалысты мүмкіндігінше әртүрлі етуге тырысыңыз - теңізде жүзумен немесе түнгі клубтарға барумен шектелмеңіз. Кем дегенде бірнеше қызықты экскурсияларға баруға тырысыңыз, көбірек жүріңіз және камераңызды өзіңізбен бірге алып жүруді ұмытпаңыз.
- Тамақтану мәселесін шешіңіз. Әрине, сіз қай жерде демалсаңыз да, сіз жергілікті тағамдардан дәм татқыңыз келеді (әсіресе, егер тағам экзотикалық болса). Бірақ сізге таныс диетаны ұстанған дұрыс, әйтпесе демалыстың алғашқы күндерінде асқазанды бұзу қаупі бар. Мүмкіндігінше көбірек жемістер, көкөністер мен табиғи шырындар жеуге тырысыңыз. Тамақтану мөлшерін бақылаңыз - шамадан тыс тамақ ішпеңіз, асқазанға шамадан тыс жүктеме тіпті ең жарқын демалысты да қараңғыландырады. Өзіңізбен бірге бірнеше бума белсендірілген көмірді алуды ұмытпаңыз - мүмкін жағдайда.
- Қайда барсаңыз да, алдын-ала жоспарланған демалыс орны туралы мүмкіндігінше сенімді ақпарат алуға тырысыңыз (бұл әсіресе баламен сапарға шығуды жоспарласаңыз). Демалыс кезінде туындауы мүмкін қауіпті немесе қалаусыз жағдайлар туралы сізді қаншалықты жақсы хабардар етсеңіз, соғұрлым оларды болдырмауға мүмкіндік аласыз. Интернеттегі тиісті форумдарға кіріп, сіз таңдаған курортқа барған таныстарыңыздың немесе достарыңыздың пікірлерін біліңіз - кез-келген жағдайда мұндай ақпарат сіздің көңіліңізді қалдырмауға және демалысты қалай өткізу туралы түсінік алуға көмектеседі алға.
