Жаңа жылды көптеген ресейліктер үшін тойлау, әдетте, ауыр асып-тасумен аяқталады. Мұндай жағымсыз салдардан қалай аулақ бола аласыз?
Ресейліктер Жаңа жылды бұрын-соңды болмаған ауқымда атап өтуге дағдыланған: сән-салтанат, спектакльдер, пиротехникалық заттардың жарылыстары және алкогольдің көп мөлшері. Керемет кештен кейін іліп алудан аулақ болуға көмектесетін іс-әрекеттер алгоритмін кезең-кезеңімен қарастырайық.
• Тамақтанудан бірнеше сағат бұрын қан тамырларын белсендіру үшін контрастты душ қабылдау қажет.
• Жаңа жыл қарсаңында бір ғана алкогольдік сусын қолданыңыз. Ия, бұл шартты орындау қиын, бірақ нәтиже оған тұрарлық.
• Өткен кештерді еске түсіріңіз. Сіздің басыңызға қайғылы зардаптар әкелмейтін алкогольдің шамамен дозасын көрсетіңіз.
• Лимон қышқылы тоқтату симптомдарының алдын-алудың ең жақсы әдісі болып табылады. Егер сіз қосымша стакан ішсеңіз, мұны пайдаланыңыз.
• Мереке кезінде мезгіл-мезгіл таза ауаға шығып тұрыңыз. Оттегі алкогольді организмнен шығаруға ықпал етеді.
Бірнеше қарапайым кеңестер сізге ұмытылмас Жаңа жыл түнін өткізуге көмектеседі. Есіңізде болсын, мәдениетті адам алкогольді мүмкіндігінше көп ішуді мақсат етпейді. Қонақтармен сөйлесіңіз, процесстен ләззат алыңыз, тағамды әртараптандырудың бірнеше әдісін ойлап табыңыз.
