Ауа-райы суық және аязды қыс мезгілі әдетте белсенді демалуға бейім емес, бірақ бұл үмітсіздікке себеп болмайды, керісінше, сіз осы сәтті пайдаланып, әр маусымның қызығын көре білуіңіз керек. Егер сіз үйде отырып, теледидар көруден шаршасаңыз, онда қазір бүкіл отбасы үшін қысқы іс-шараларды ұйымдастыратын кез келді.
Коньки тебу
Мұзда сырғанау - ең сәнді және ең танымал қысқы демалыс орындарының бірі. Бұл спорт барлық бұлшықет топтарын керемет түрде жаттықтырып қана қоймай, әдемі қалыптың дамуына ықпал етеді, сонымен қатар көңіл-күйді жақсартады, қысқы блюзден арылуға көмектеседі.
Конькимен сырғанау үшін керемет физикалық формада болудың қажеті жоқ, тіпті бұрын мұзда ешқашан тұруға мәжбүр болмасаңыз да, бұл сізге мұндай рахаттан бас тартуға себеп емес. Мұз айдынына келгендердің шамамен төрттен бір бөлігі айна бетінде тегіс сырғанаудың орнына аяқтарын қозғалту қиынға соғады. Мұз айдынына барудың негізгі алғышарты - атқа мінуге деген ұмтылыс.
Әрине, егер сізде конькимен сырғанау тәжірибесі аз болса, онда сіз бастапқы кезеңде құлап қалудан аулақ бола алмайсыз, бірақ үміт үзбеу керек - мұзға шықпас бұрын сізге дұрыс құлап түсуді үйрену керек. Барлық жаңадан бастаушылардың басты қателігі - басыңды артқа қарай құлату. Бастау үшін үйде отбасы мүшелерімен бірге түскенде топтастыруға машықтаныңыз. Ауыр жарақаттануды болдырмау үшін білегіңіздің буындарын жарақаттан қорғауға көмектесу үшін қолыңызбен кеудеге жақын отырып, сыртқы жамбасыңызға құлап көріңіз. Түскен кезде иек кеудеге тиетін етіп басын алға еңкейту керек.
Мұзға шықпас бұрын жақсы эмоционалды көңіл-күй туралы ұмытпаңыз. Күні бұрын әйгілі мәнерлеп сырғанаушылардың өнерін тамашалап, мәнерлеп сырғанау өнерінде сіз сондай шебермін деп елестетіңіз. Кішкене табандылық пен шыдамдылықпен сіз коньки тебуді үйренесіз.
Қар фигураларын модельдеу
Мұзда сырғанау суық мезгілде қол жетімді жалғыз ойын-сауық емес. Сонымен, сіз қар фигураларын мүсіндеу арқылы, мысалы, ең жақсы мүсінге отбасылық байқау ұйымдастыру арқылы қысқы демалыңызды әртараптандыруға болады. Шығармашылық үдеріс барысында сіз қиялға ерік беріп, таңғажайып жануарлар, мифтік кейіпкерлер немесе ертегі кейіпкерлері түрінде ерекше және ерекше бейнелерді жарыққа шығара аласыз.
Қардан жасалған мүсіндерді бояулармен бояп, оларды сумен құюға болады - олар қатып қалады және ұзақ сақталады. Фонда қардан жасалған фигуралармен қысқы фотосессияны ұйымдастыру үшін серуендеуге камераңызды алып жүруді ұмытпаңыз.
Қарды қалыпқа келтіру - бұл қызықты уақыт өткізу ғана емес, сонымен қатар өзекті мәселелерден құтылудың тамаша тәсілі. Жарақат алу тұрғысынан алғанда, бұл қыстың көңілділігі мүлдем қауіпсіз, ал таза ауада болу барлық отбасы мүшелеріне пайда әкеледі.
Басқа қысқы жұмыстар
Қысқы серуенде ең көңілді істердің бірі - қарлы кесек ойнау. Бұл не қарлы бекіністі штурмалайтын дәстүрлі «атыс», не нысанаға ату немесе рингке снежинкаларды лақтырумен көңілді спорттық жарыс болуы мүмкін. Соңғы нұсқа үшін себетті іздеу мүлдем қажет емес, оны қажет диаметрдің шеңберімен ауыстыруға болады (мысалы, пластикалық шеңбер немесе түбі жоқ шелек). Көңілді жарыс үшін үйдегі сақинаны тірекке немесе ағашқа бекітіңіз.
Қыс мезгіліндегі қызықты жаттығулар - бұл жол іздеушілердің ойыны, өйткені қарда қалған тректер ерекше көрінеді. Егер сіздің балаңыз адамдар, жануарлар мен құстардың іздерімен әлі таныс болмаса, онда мұндай ойын ойын-сауықпен ғана емес, сонымен қатар танымдық сипатта болады. Жас зерттеушіге өзінің етігі, шанасы, шелегі және басқа заттардың қарда қалдыратын іздерін көрсетіңіз. Толығырақ «тәжірибелі» трекерлер үшін іздің иесін болжаудың қызықты ойынын ұйымдастыруға болады.
Егер сырттағы қар жеткіліксіз болса, онда сіз балалармен қазына аңшыларын ойнай аласыз. Осы мақсаттарға кез-келген резеңке немесе пластикалық ойыншықтар сәйкес келеді. Алдымен үлесті тапқан адам жүргізушіге айналады және оны ойынның қалған қатысушыларынан жасырады.
Қысқы демалыс тек спортпен және әр түрлі ашық аспан ойындарымен шектелмейді. Қар жамылған саябақта кәдімгі серуендеу де көңілді болуы мүмкін. Қысқы табиғаттың ғажайып көрінісін түсіру үшін өз камераңызды алыңыз. Жаяу серуендеу алдында міндетті түрде жаңғақтарды жинап алыңыз - оларды тиіндермен емдеп, құстарға арналған жем салғыштарды толтыра аласыз.
