Күн, құм, серфингтің жеңіл дыбысы - теңіздегі демалыс тек жағымды және демалысты ғана емес, денсаулық үшін де пайдалы болуы мүмкін. Жыл сайын теңіз жағасына көптеген туристер келетіні тегін емес. Қызметтері мен процедураларының кең спектрі бар шипажайлар мен санаторийлер өз қонақтарына сәнді демалыс ұсынады және нәтижесінде жыл бойына денсаулықты сақтайды. Сонымен, теңіздегі сауықтыру демалысының ерекшелігі неде?
Денсаулық ауасы
Теңіз ауасында көп мөлшерде йод, натрий тұздары, натрий хлориді бар. Тыныс пен тері арқылы осы заттармен қаныққан дене жасушалық деңгейде жасарады, ондағы қартаю процесі баяулайды. Эффектіні арттыру үшін теңіз жағалауында сауықтыру жаттығуларының ең жақсы уақыты - дауылдан кейін, таңертең және кешке. Жаяу серуендеу кезінде өкпеңізді біртіндеп теңіз ауасына толтырып, ақырын тыныс алғаныңыз жөн. Йодтың жағалық хош иісімен дем алып, жақын орманға, тоғайға, саябаққа барыңыз. Ең жақсы нұсқа - қарағайлы орман. Бейтарап орман заряды теңіздің оң зарядын теңестіреді, бұл сізге толық демалуға мүмкіндік береді.
Теңіздің пайдалы қасиеттері
Барлық дерлік кесте теңіз суында кездеседі. Бірақ ең көп пайызы тұздар: натрий хлориді (ас тұзы) және магний сульфаты (ащы тұз). Теңіз суының тұзды дәмін солар анықтайды. Теңіздегі сауықтыру демалысы - бұл ең алдымен күнделікті теңіз суымен жүзу. Бұл бүкіл ағзаның жұмысын жақсартады. Тұзды су барлық синусын жуады, емдік әсерін береді және тіпті нефрит, синусит сияқты аурулардың алдын алады. Байқау бойынша, теңізде демалғаннан кейін адамдар жыл ішінде суық тию және басқа да ауруларға шалдығады. Теңіз суы мен теңіз ауасында болатын йод қалқанша безінің ауруларында профилактикалық және емдік әсер етеді, мидың белсенділігі мен есте сақтау қабілетін жақсартады. Сонымен қатар, метаболизм белсендіріледі, сүйек жүйесі күшейеді, тері тегіс және таза болады, тырнақтар күшейеді.
Теңіздегі сауықтыру демалысы - теңіз өнімдерімен емдеу
Көптеген теңіз курорттары мен курорттары нақты «теңіз» процедураларын ұсынады - балдырларды орау, лиманотерапия және басқа процедуралар. Лиманотерапия. Тұзды ерітіндімен емдеу - сағаларда пайда болатын арнайы су мен балшық. Тұзды ерітінді құрамында көп мөлшерде пайдалы микроэлементтер мен заттар бар. Лиманотерапия тірек-қимыл аппараты, жүрек-қантамыр жүйесі, метаболикалық бұзылулар, төмен қан қысымымен ауыратын адамдарға тағайындалады. Бұл процедураны тек дәрігер тағайындай алады, өйткені оның қарсы көрсетілімдері бар. Теңіз балдырларының орамдары: теңіз балдырларында калий, кремний, йод, күкірт және магний сияқты құнды микроэлементтер бар. Сондықтан теңіз балдырларының орамалары целлюлит пен терінің басқа косметикалық проблемаларын шешудің ең тиімді процедураларының бірі болып саналады.
