Қыста белсенді түрде қалай демалуға болады

Қыста белсенді түрде қалай демалуға болады
Қыста белсенді түрде қалай демалуға болады

Бейне: Қыста белсенді түрде қалай демалуға болады

Бейне: Қыста белсенді түрде қалай демалуға болады
Бейне: Алина Анандидің арқа мен омыртқаға арналған сау йога кешені. Ауырсынудан құтылу. 2024, Сәуір
Anonim

Қыс - спортпен шұғылдануға және ашық ауада демалу үшін тамаша уақыт. Сонымен қатар, ойын-сауыққа арналған жаңа құрылғылар пайда болады. Өндірушілер бізге не ұсынады?

Қысқы демалыс
Қысқы демалыс

Бірлескен демалыс көптеген жағымды эмоциялар тудырады. Қар құрсауында ойнау, қар астында қалғу, шаңғымен сырғанау, коньки тебу немесе төмен қарай құлап түсу ересектер үшін де пайдалы. Сондықтан, таза, аязды ауаға шығып, қысқы ойындарды тамашалаудың уақыты келді. Мұндай демалыс өте пайдалы. Бұл эмоционалды стрессті күшейту және жою, жүрек-қан тамырлары жүйесін жаттықтыру.

Оның үстіне сіз салмақ жоғалтуға болады. Бұл үшін коньки, шаңғы, сноуборд өте қолайлы. Бірақ, егер сіз мұндай физикалық белсенділікке дайын болмасаңыз, басқа нұсқаларды қарастырыңыз. Скандинавиялық және тіпті қыста киінген қарапайым серуендеу де энергияны қажет етеді. Жалпы, барлық қысқы ойын-сауықтар анықтама бойынша белсенді.

Стресті жоюдың керемет тәсілі - қарлы кесек ойнау. Бұл эмоционалды қарқындылық пен толқу. Қазір өндірушілер «снежинкалар» деп аталатын қарлы кесектерді шығаратын машиналарды ұсынады. Егер сіз шайқасқа бара жатсаңыз, алдын ала қар бүршіктерін жапсырған дұрыс. Ауырмас үшін қосалқы киімдерге күтім жасаңыз: қолғаптар мен бас киім. Ұзақ серуендеуге шыққан кезде өзіңізбен бірге шөп шайы немесе жеміс-жидек сусыны қосылған термос қабылдаған дұрыс. Кофе құймаңыз. Бұл қысымды күшейтеді.

Саяхат жастығы сізге қарда отыруға және шаршасаңыз, жылы болуға мүмкіндік береді. Өнім полиуретанды көбіктен жасалған, кейде қосымша жылу оқшаулау үшін бір жағында фольгамен жабылған.

Тағы бір жаңа ойын-сауық гаджеті - қысқы скутер. Қатты жол болғандықтан, ол сноубордқа ұқсайды, бірақ үлкен маневр жасау үшін оның рульі бар, ол әдетте биіктігі бойынша реттеледі. Тау шаңғысы үшін тамаша.

Мүмкін енді жаңа емес шығар, бірақ сүйікті ойын-сауық құралы - түтікшелер. Сатып алу кезінде шабандоздың салмағы мен биіктігін ескерген жөн. Егер сіз бүкіл отбасын пайдалануды жоспарласаңыз, әмбебап өлшемді таңдаған дұрыс. Қазір екі, тіпті үш адамға бірлескен коньки тебуге арналған ірімшіктер бар.

Маусымның жаңалығы - қысқы велосипед - майлы велосипед. Оның доңғалақтары қалың және қар басқан соқпақтар мен борпылдақ қарды оңай жеңеді. Қарапайым модельді таңдаған жөн, жылдамдықты ауыстырып қоспай, төмен температурада ол сенімдірек болады.

Кикслед немесе «фин шаны» деп аталатын бұл да отбасылық үлкен қуаныш. Бұл ұзақ жүгірушілермен бірге отыратын шана. Жұмыс принципі қарапайым: бала шанамен отырады, ал ата-ана жүгірушілердің артында тұрады және басқарады, қажет болған жағдайда қозғалысты қосып, бір аяғымен итеріп жібереді.

Тағы бір жаңалық - иглоо балмұздақтары. Оның әдеттегіден басты айырмашылығы - белдіктің болуы. Ол баланы қауіпсіз түрде бекітеді. Ересектер де бұл құрылғыны пайдаланып көре алады, өйткені салмақ шегі жоқ.

Ұсынылған: