Аяз болған кезде, терезенің сыртында жаңбыр жауады немесе біз ешқайда кеткіміз келмейді және біздің жанымыз ойын-сауықты қажет етеді, біз не істеу керектігін ойлана бастаймыз. Көбіне осындай сәттерде біз теледидарды қосып, бәрін көреміз немесе барлық уақытымызды әлеуметтік желідегі достардың жаңалықтарын көруге жұмсаймыз. Дегенмен, кейде сіз миды жуып, демалыс күндерін үйде үлкен пайдаға асыра аласыз.
Қажетті
Какао, косметикалық саз, теледидар, кітаптар
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен демалыстың қай түрін өткізгіңіз келетінін шешіңіз - өзіңізге қамқорлық жасаңыз, досыңызға қоңырау шалыңыз және ғайбаттаңыз немесе достарыңыздың тобына қоңырау шалыңыз және қызықты кеш ұйымдастырыңыз. Көбінесе, біз достарымызбен уақыт өткіземіз, бірақ жалғыз біз қызықты ғана емес, пайдалы демалыс күндерін де өткізе аламыз.
2-қадам
Осы демалыс күндері достарыңызға қаладан «кетіп бара жатқаныңыз» туралы ескертіңіз. Бұл кейбір ерекше бастамашыл достар сізді жалғыздықтан «құтқаруға» шешім қабылдамауы және сізді көңіл көтеру үшін көпшілікпен бірге келмеуі үшін қажет. Сіз тіпті телефоныңызды өшіре аласыз, бірақ бұл әлі де ұсынылмайды, өйткені сіздің жақындарыңыз қозып кетуі мүмкін және полиция сізді іздестіру иттерімен «қызықтыруға» келеді.
3-қадам
Демалыс күндерінің бірінші күні жақсы ұйықтаңыз. Демалыс күндеріңіз пайдалы болуы керек болғандықтан, ұйқы міндетті болып табылады. Өйткені, ұйқының бәрін емдейтіні белгілі. Күніңізді сергітетін душ пен кружка жасыл шай немесе сүттен бастаңыз. Өзіңіздің сүйікті шоуларыңызды теледидардан көріңіз.
4-қадам
Өз-өзіңді күт. Бейне жаттықтырушымен бірге фитнеске барыңыз. Душқа түсу. Ойланыңыз - сіз жүрек қалаған нәрсені жасай аласыз. Шоколадты немесе сазды ораманы жасаңыз, масканы бетіңізге және шашыңызға жағыңыз. Тырнақтарыңызды өңдеңіз, сүйікті музыкаңызды біреу сіздің талғамыңызбен бөліспеуі мүмкін деп алаңдамай тыңдаңыз.
5-қадам
Ескі махаббат туралы фильмдерді шығарыңыз. Мысалы, «Махаббат пен көгершіндер», «Өзеннің арғы жағындағы көктем», «Алешкиннің махаббаты», «Ағаштар үлкен болған кезде». Экранның алдында ыстық кружка шаймен немесе сүйікті сусынмен отырып, демалыс күндерінен рахат алыңыз.
6-қадам
Ең бастысы - бұл жалғыздықтан ләззат алу. Жалғыз болу бақытсыз болуды білдірмейді. Кейде мұндай күндер өзіңіз үшін маңызды нәрсе туралы ойлану, жаныңыз бен денеңізді босаңсытып, тек өзіңізге қамқорлық жасау үшін қажет.
