Жаз - бұл кішкентай өмір. Табиғат гүлдейді және жасыл желектің иісі шығады, күн өзінің жарқын сәулелерін жерге жібереді және айналадағылардың бәрі көзге ұнамды. Үш ай, олар басталмай тұрып, өлшеусіз өтеді. Демек, жазды қыстың аязды кештерінде естеліктер ұзақ уақыт бойына жылынатындай етіп, жанды жағымды жылумен толтыратындай етіп өткізу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Отбасыңызды ауылға жиі шығарыңыз. Өзіңізбен бірге шатырлар, ұйықтайтын сөмкелер, көрпелер, отын, гитара, тамақ әкеліп, ашық жұлдыздардың астында түнеңіз. Таза ауа, дала гүлдері мен шөптердің иістері сізді табиғаттың бір бөлшегі ретінде сезінеді. Уақытты мүмкіндігінше теледидар алдында немесе компьютерде өткізіңіз.
2-қадам
Достарыңызбен ойын-сауық парктеріне барыңыз. Көңіл көтеріңіз, күліңіз, көпіршіктерді үрлеңіз, мақта кәмпиттерін ішіңіз, көңілді велосипедтерде жүріңіз, бормен асфальтқа күлкілі жүздерді салыңыз, батпырауықтар, роликті коньки тебіңіз. Жаңа таныстар жасаңыз, күлкілі қызықты адамдармен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, жазда кездесулер жылдың басқа кез келген уақытына қарағанда көбірек. Таңды жан серігіңізбен қарсы алыңыз.
3-қадам
Өзіңіз көптен бері көрмеген басқа қалада немесе ауылда тұратын туыстарыңызбен бірнеше күн болыңыз. Оларды келуіңізбен таң қалдырыңыз. Демалыс күндерін достарыңызбен өзенде немесе көлде өткізіңіз, олармен футбол, волейбол немесе басқа спорт түрлерінен турнирлер ұйымдастырыңыз. Суға шомылыңыз және күнге күйіңіз.
4-қадам
Жаз қайғы-қасіреттің уақыты емес, сондықтан көбірек көңіл көтеріңіз. Клубтарға, театрларға, кинотеатрларға, мұражайларға, түрлі көрмелерге барыңыз. Қызықты кітаптар, газет-журналдар оқыңыз. Жақсы музыка тыңдаңыз. Сізге шабыттандыратын және сізге ұнайтын қызықты хоббиді табыңыз. Бұрын уақыт пен күш жетіспейтін нәрсені жасаңыз.
5-қадам
Жазды тиімді пайдаланып, жаттығулар жасаңыз. Таңертең жүгіруді бастаңыз, жаттығу залына аптасына бірнеше рет барыңыз, бассейнге жазылыңыз, велосипед сатып алыңыз және оны күн сайын қалада айналыңыз. Жазғы мүмкіндіктерді жіберіп алмаңыз. Бұл, ең алдымен, демалуға арналған, сондықтан көбірек демалып, бақытты болыңыз.
