Ашық ауада өткізілетін іс-шаралар ұмытылмас әсер қалдырады. Туристік маршрутқа және оның қашықтығына қарамастан, жорық кезінде көптеген қиындықтар туындайды. Күтпеген жағдайларды болдырмау үшін сіз демалыс күндерінің бағдарларына да мұқият дайындалуыңыз керек.
Бұл қажетті
- - карта;
- - шатыр;
- - арқан;
- - ұйықтайтын қап;
- - төсеніш;
- - сіріңке;
- - фонарь;
- - балта;
- - аспаз;
- - киім және аяқ киім;
- - өнімдер;
- - дәрілер.
Нұсқаулық
1-қадам
Туристік маршруттар әртүрлі рельефті қамтиды және өте қиын. Егер сіз табиғаттың әсемдіктерімен танысып, екі күн бойы саяхаттау романтикасына енуді шешсеңіз, жалпы туристік жабдықтар дайындаңыз. Жаяу жүру ұзақтығына қарамастан, сізге: шатырлар, кемпингтер - кәстрөлдер, шөміш, сіріңке қажет. Оларды туристер арасында теңдей бөліңіз. Жеке заттарға ерекше талаптар қойылады: олар тек қажет емес, сонымен қатар жеңіл болуы керек. Кішкентай рюкзакты алыңыз. Оның заттарсыз салмағы 2-2, 5 кг-нан аспауы керек - бұл сізге қажет нәрсенің бәрін сыйғызуға жеткілікті.
2-қадам
Ауа температурасын ескере отырып, ұйықтайтын сөмкені алыңыз - ұйықтайтын сөмке жайлы болу үшін өте қажет. Ұйықтайтын қаптың астындағы төсеніш (пенопласт) суықтан қосымша қорғаныс береді. Тіпті қысқа жорық түнді шатырда өткізуді де қамтиды. Кешке серуендеуге арналған қатты шалбар мен куртка әкеліңіз - бұл күн батқаннан кейін табиғатта өте жаңа болуы мүмкін. Киіміңізде жарқын көрінуге тырысыңыз. Өңсіз түстер адамды табиғатта байқалмайды, ал туристер адаспауы керек. Тостағанды, кружканы және қасықты ұмытпаңыз. Жүкті жеңілдету және тамақтану кезінде күйіп қалмау үшін металл қасықты алыңыз, бірақ қалғаны тығыз пластиктен жасалған. Рюкзакқа косметикалық және гигиеналық құралдарды міндетті түрде салыңыз: сабын, тіс пастасы, күннен қорғайтын крем, сүлгі. Күн көзілдірігі мен фонарь пайдалы болады.
3-қадам
Қажетті калориялы тағамдарды сатып алыңыз. Жорық кезінде негізгі тағам - қалың ботқа. Оны дайындау үшін дәнді дақылдардан басқа бұқтырылған немесе қоюландырылған сүт қолданылады. Оттың жанында күшті тәтті шай туралы ұмытпаңыз. Дайын өнімдерді алыңыз: печенье, шоколад, тәттілер - олар ешқашан артық болмайды. Алғашқы көмек құралдарын алып келіңіз: йод, таңғыш, күйік пен ас қорытуды емдейтін дәрі, ауырсынуды басатын дәрілер. Егер сіз үнемі дәрі-дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, онда оларды өзіңізбен бірге қабылдауды ұмытпаңыз.
