Бизнес пен уайым үшін жұмыс істейтін адамдар көбінесе апталардың, айлардың, жылдардың қалай өтіп жатқанын байқамайды. Бос уақыт пен демалысқа іс жүзінде уақыт қалмайды - тіпті демалыс көбіне мақсатына қарай емес, жыл бойына жинақталған мәселелерді шешу үшін қолданылады. Тегін кеш - өзіңізге және жақындарыңызға бірнеше сағат бөлудің ерекше мүмкіндігі. Ең бастысы - бәрін дұрыс ұйымдастыру.
Нұсқаулық
1-қадам
Романтикалық кеш уақытты мұқият жоспарлаңыз - бұл талғампаз түскі асқа, демалуға арналған ваннаға және кешке дейін аяқталуға жеткілікті. Сіздің жеке талғамыңызға сай музыканы таңдаңыз. Классика, блюз және джаз романтикалық кешке арналған тамаша музыка болып саналады, тағы бір жақсы нұсқа - эротикалық фильмдерден алынған шығармалар. Жақын атмосфераны құру үшін бөлмені гүлдермен безендіріңіз. Қызғылт немесе қызғылт сары абажурлармен жарықты күңгірттеу жақсы. Мұндай жарықта тері ең әдемі болып көрінеді. Бірнеше талғамды тағамдар мен сүйікті шарап немесе шампан дайындаңыз. Тамақ жеткілікті жеңіл болуы керек, бірақ тым жеңіл болмауы керек - ер адам жұмыс күнінен кейін тамақтануы керек. Тамақтану үшін табиғи афродизиактарды қолданыңыз - авокадо, жұмыртқа, жабайы күріш, бал, шөптер, бадам және теңіз өнімдері. Жемістерден - кокос, құлпынай, банан, манго және бадам. Ваннаны жылы сумен толтырып, эфир майларын немесе көбік қосыңыз. Төсекті жылы реңкте - қызғылт, бургунды немесе қызғылт сары түсті матамен жасаңыз және жатын бөлмені міндетті түрде желдетіңіз. Телефондарыңызды өшіріңіз - оларсыз сізде бірдеңе бар.
2-қадам
Отбасыңызбен бірге кеш Кешті ең жақын адамдарыңызбен өткізіңіз - бұдан жақсы не болуы мүмкін? Дәмді кешкі астан және жай әңгімелесуден кейін сіз жалпы хоббиді - сурет, караоке, фотосурет, кітап оқу және т.б. Теледидар сіздің кешіңізді әртараптандыруы мүмкін, тек фильм немесе бағдарламаны мұқият таңдаңыз. Ғылыми, білім беру және балаларға арналған фильмдер, музыкалық комедиялар отбасылық бос уақытты өткізуге өте қолайлы. Үстел ойындарын сатып алыңыз: дойбы, шахмат, домино, бинго, нарды, монополия және т.б. Олардың көмегімен отбасылық біріншіліктер мен жарыстар ұйымдастырып, жеңімпаздарға сыйлықтар табыстаңыз. Кейде сіз тақырыптық ойын-сауық ұйымдастыра аласыз. Мысалы, поэзия немесе қорқынышты әңгімелер жазу, тұшпара немесе пирогтар жасау, отбасылық фотоальбоммен еске алу кеші. Осылай бірге болу сіздің отбасыңызды одан әрі байланыстырып, қарым-қатынасыңызды жақсарта түсері сөзсіз.
3-қадам
Кеш жалғыз қоғамда өскен адам іс жүзінде жалғыз болуды білмейді. Бірақ эмоционалды және психикалық тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін жалғыздық ең қолайлы. Өзіңіздің ойыңызбен, сезіміңізбен, арманыңызбен жалғыз қалып, ештеңе жасамауға мүмкіндік беріңіз. Егер демалыстың бұл түрі сізге сәйкес келмесе, жақсы кітап оқыңыз немесе сүйікті фильміңізді көріңіз. Ақылдан ғана емес, денеден де рахат алу үшін хош иісті ваннаны дайындаңыз, сүйікті шарабыңыздың бөтелкесін ашыңыз, өзіңізге дәмді нәрсе дайындаңыз. Әйел үшін тек кеш - сыртқы келбетін күтуге қолайлы уақыт. Келесі күні көңілді, сергек және әдемі болып көріну үшін үйдегі косметиканың толық курсынан өтіңіз.
