Адамдар жазды асыға күтеді, демалысты жоспарлап, жазғы жылы ақшаны қалай жұмсайтындықтарын елестетеді, бірақ жылдың осы уақытында өзінің кемшіліктері бар және қауіпті деп санауға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Мидлер мен масалар жазда бізді сөзбе-сөз қуады. Әрине, ешкім масалардың шағуынан зардап шеккен жоқ, бірақ мидждің шағуы денеге зиян тигізуі мүмкін. Кішкентай жәндіктің үлкен тістеуі әрдайым қауіпсіз емес, кейде қан айналымын бұзуы мүмкін (бәрі адам ағзасына байланысты), көздің жанындағы шағу әсіресе қауіпті, мұнда дереу дәрігермен кеңесу ұсынылады. Мұндай қауіп-қатерлерге аралар, қоңыздар, барлық белгілі кенелер және басқа да осыған ұқсас жәндіктер жатады.
2-қадам
Жаз - күн ең белсенді болатын уақыт, сондықтан сыртта зиянсыз серуен жылу соққыларымен аяқталуы мүмкін. Сондықтан жазда далаға бас киімсіз шығу ұсынылмайды, дегенмен бұл әрдайым көмектеспеуі мүмкін.
3-қадам
Күн ванналары күйіп қалады, тіпті күйіп қалу үшін жағажайға барудың қажеті жоқ, ашық күн астында тым ұзақ болу жеткілікті.
4-қадам
Барлығын таңқалдырғаны, жазда суық тию қыстан гөрі оңайырақ. Жазда адамдар өте ыстық болады және олар салқындық сезімін тудыруға тырысады. Олар көп балмұздақ жейді, мұздай су ішеді, тым салқын душ қабылдайды. Нәтижесінде температураның осындай қарама-қайшылығына байланысты дене салқындайды.
5-қадам
Көктем мен жаз әр түрлі өсімдіктердің гүлдену кезеңі болып табылады, сондықтан көптеген адамдар әртүрлі аллергиялық реакцияларға ұшырайды. Аллергия дерматологтың көмегінсіз емделуі қиын бөртпе түрінде көрінген кезде әсіресе жағымсыз.
6-қадам
Осы мәселелердің барлығын шешу қиын емес. Сіз өзіңізді балмұздақ жеу сияқты рахатқа толығымен шектемеуіңіз керек, оны пайдалануды азайтып, ең болмағанда бір бөлігін баяу жеп қойыңыз. Кремдер мен спрейлер масалар мен жусандарды құтқарады. Күннен қорғайтын кремдер күйіп қалуды болдырмауға көмектеседі, ал күннің белсенділігі кезінде көшеге шықпау немесе ең болмағанда ашық күнде ұзақ уақыт болу арқылы жылу соққыларын болдырмауға болады.
7-қадам
Барлық жазғы «қауіп-қатерлерді» түгелдей тізіп шығу мүмкін емес, сіз олардың кейбіреулерін ғана қарастыра аласыз, онымен барлығы өмірінде кем дегенде бір рет кездескен, бірақ осы сәттерге аз көңіл бөлгендер аз.
